より良い自分であるための練習帳

アラフォーワーママ*育児*マインド*栄養

【育児】コドモマルシェに出店 子どものチャレンジは親のスタンスが試される

先日、子ども達2人がコドモマルシェに出店して来ました。 岐阜の各務原にある「パークブリッジ」という施設で(是非名古屋にも欲しいくらい親子で天国な遊べる施設)、年2回、開催されているイベントです。 作品作りから、値段決め、店員さん役まで、親は見守…

ゆっくり起きた朝は…

1月8日、成人の日を迎えられた皆様、おめでとうございます。 三連休最終日。 昨日は朝からバタバタ過ごしていたので、今日は目覚ましをかけずにゆっくり起きました。 子ども達に朝食を食べさせてから、ちょっと遅めのランニングへ。 大好きな緑地公園のコー…

【日記】楽しい旅行から帰ったら風邪をひく 健康であることの有り難みを痛感中

先週の土日で、家族で大阪旅行に。 秋を思わせる暖かい日差し中、ユニバに行ったりたこ焼きを食べたりと、大阪を存分に楽しんで帰って来ました♡ が…丸っと2日間外食続きだったのと、人混みで旅のお疲れが溜まったのでしょうか。 週明けから旦那さん筆頭に次…

【家事貯金】「時間がある時」なんて無い私なりの、一気にやることリスト

かつては週末の料理の作り置きを頑張っていた時期もありましたが、今はほとんどやっていません。 日曜日の夕食作りと一緒に、翌日月曜日の夕食のメインも作っておく(主に煮込み料理)、ぐらいに落ち着いています。 やっぱり週末ぐらいゆっくりしたいし、ま…

【暮らし】巡る季節の中で大切にしていること

気づけば季節はすっかり冬ですね。 日本は四季があり、それぞれに良さを楽しめるのが良いところだなぁと思います。 私なりにその季節ごとに大切にしていることがあります。 それは、その季節の旬の野菜をたくさん食べること。 特に私は冬野菜が大好きで。 寒…

【日記】二児のワーママ10kmマラソンを無事完走

先日の日曜日、無事に10kmマラソンを完走して来ました。 10kmマラソンにエントリーしたことを宣言した記事はこちら↓ www.yubiori-life.com お天気も良く、絶好のマラソン日和で、それはもうとーっても気持ち良く走れました(もちろんキツかったですが笑)。 …

【習慣】3年継続中 ポジティブマインドでいるための朝の習慣

私はもともと気分の浮き沈みが激しい性格でした。 でもコロナ禍をきっかけに、朝1つの習慣を加えたことで劇的にポジティブマインドに変われたので、それを紹介したいと思います。 それは、 朝、一駅分歩くこと。 そもそものきっかけは、朝の満員電車にホトホ…