well-beingな暮らし

心と暮らしを整える日々

2024-06-01から1ヶ月間の記事一覧

ワーママは自分の待ち時間の把握と価値観を明確にしよう②

平日24時間のタイムスケジュールを書き出してみよう! 前回の記事からの続きです。 www.yubiori-life.com 早速、平日の24時間をどんなスケジュールで動いているのか書き出してみました! 書き出す時のポイントは2つ。 ・時間の単位は15分単位ぐらいのざっく…

ワーママは自分の持ち時間の把握と価値観を明確にしよう①

周りと比べて落ち込む前にやるべきことがある!今の自分の持ち時間と価値観を明確にしよう! 「自分の時間が欲しいのに、気づいたら一日が終わっている」 「最低限の家事しかできず、掃除や整頓が追いつかない」 「同じママでもあの人はできているのに、なん…

スタートは週に1回20分の自分時間 小さな習慣が大きな成果をもたらす②

「この時間は私のもの」と宣言して、それを週一でも月一でも習慣化できている子育てママさんがどれだけいるでしょうか。 お金も時間も自分に使うなんてもったいない、それより子どもに投資しなきゃ。チャレンジしたい習い事や勉強があるけど、もう少し子ども…

スタートは週に1回20分の自分時間 小さな習慣が大きな変化をもたらす

「自分時間を作る」と言うのは簡単ですが、小さい子どもがいる中で誰でも簡単にできることではありません。 それは外で働いていようと専業主婦であろうと。 ↑どちらも経験して身に沁みています。 「毎日の自分時間確保」は私にはハードルが高過ぎ。できても…

ワーママ会社を辞める⑦頭と心の変化 コロナと娘が気付かせてくれた「ゆとり」の重要性

そしてもう一つ、コロナ禍で過ごした日々の中で気がつけた事がありました。それは「ゆとりの重要性」。こう見えてゆとり世代デス、はい。 仕事が休業になり、24時間子どもと一緒の日々に息苦しさを感じていた私ですが、同時に仕事や時間に追われない「ゆとり…

ワーママ会社を辞める⑥頭と心の変化 イライラの原因は自分の中にあった

・「仕事なんかしなければ、もっと子どもに優しくなれるかも」→コロナ禍で仕事が休業になり、仕事の無い暮らしをGET。・「もっとキレイな家に住めたら、暮らしが変わるかも」→タイミング良く新築賃貸マンションに引っ越し。イライラ&ドタバタLifeの中でぼん…

ワーママ会社を辞める⑤頭と心の変化 イライラを環境と仕事のせいにする暗黒期

第二子となる娘を10月に出産後、翌年の4月に仕事復帰をして2児のワーママとしての生活がスタートしました。息子は3歳の年少、娘は生後6ヶ月。あの頃子ども達と帰宅してから寝かしつけまでを、どうやってやりくりしていたのかもはや記憶がございません。 間…

ワーママ、会社を辞める④頭と心の変化 第二子生後半年でスピード職場復帰

こうして、仕事にも育児にも充実感を覚えながら1年ほど過ごした頃、2人目の妊娠が発覚。10月に生まれる予定ということで、私はある作戦を考えました。「お腹の子が生まれた次の4月から職場復帰しよう!」と。 それくらい、早く仕事に戻りたかったのです。 1…