より良い自分であるための練習帳

アラフォーワーママ*育児*マインド*栄養

【日記】絶対に諦めない情熱が、想像もし得ない景色を見せてくれることがあるのだ

たまたま映画に行きたくなったら、その日がちょうど水曜日。 チケット700円引きでラッキー。 で鑑賞後、原作を読みたくなり下の本屋さんにて、映画で浮いた700円で原作本を買ってしまう。 買い物上手なのかそうじゃないのか(笑)。 本好きが映画に行くとこう…

子どもの朝食は何がベスト? お味噌汁は朝から飲んで欲しいエナジードリンク

我が家の平日の朝食は、和食一択。 手で握ったおにぎりと、お味噌汁が我が家の定番です。 時間に余裕があれば、卵焼きやオムレツなどの卵料理をプラス。 朝は必ずお味噌汁を飲んで、元気いっぱいに登校して欲しいと思っています。 味噌汁は、母が我が子に与…

初めてキャリアコンサルティングを受けてみた感想 自分のキャリアについて深掘りして考える

今日はわけあって、キャリアコンサルタントさんに面談をしていただきました。 キャリアコンサルティングとは… 働く方の職業選択、職業生活設計、または職業能力開発および向上に関する相談に対して、助言や指導を行うこと(日本マンパワーより引用) と定義…

【習慣】無い無い尽くしの日々でもメンタル安定の秘訣は、ほんの少しでもいいから動く&自然を感じること

会社を辞めてかれこれ1ヶ月半ほどが過ぎようとしています。 自分で決めて辞めたとはいえ、毎日家にいて ・話す相手がいない ・必ずやらなきゃいけないタスクがない ・会社員ではなくなり「自分が何かに所属している」という安心感がない こんな無い無い尽く…

【無添加生活】料理の時短には便利グッズより本物の調味料を揃えよう

私が食材の中でこだわって買うものの一つに調味料があります。 本物の素材で作った調味料を使えば、調理方法がシンプルでもバッチリ味が決まります。 すなわち、手間暇かける時間を極力減らせるので「時短」になるということ。 特にお気に入りの調味料は塩と…

目標達成を簡単にするコツ 狩猟採集時代の暮らしを知ればできない自分を責めずに前に進める

7月に入り、2024年も半分が過ぎましたね。早い〜! 皆さんは新年に立てた目標の達成具合はいかがですか? いい感じに進んでいますでしょうか? え、立てることすらしてないって? 私は、今年こそは「ブログの更新頻度UP!」を掲げていました! が…仕事を辞め…

ワーママ、会社を辞める最終回 頭と心の変化 

ここまで、ワーママとして 仕事と育児、両方取りの楽しさに開眼期 ↓ 2人目の出産を機に苛立ちや苦しみの葛藤期 ↓ 時間の使い方や自分軸で生きるための練習期 これらの時期を約7年かけて経験してきました。 その結果、この春に導き出した結論が「退職」だった…