ユビオリな暮らし

管理栄養士ライター 心と暮らしを整える日々

家事

外国に学ぶ「これでもいいのだ」な暮らし

家事や育児、暮らし方の情報を得たい時、皆さんはどうしていますか? 親しい人に相談したり雑誌を読んだり、今はネットやSNSに何でも載っているので、色々検索したりも良い手段ですよね。 私は断然本からヒントを得ることが多いです。 子供の頃から比較的本…

ワーママでもやれる!子どもと一緒にエコな暮らし〜コンポストライフ〜

ここ数年、脱プラや、環境に配慮した暮らしを意識する動きが、日本でも世界でもグングン高まって来ていますよね。 私も親のハシクレとして、「子ども達に美しい地球を残したい」と考えている人間の1人です。 自宅でできるエコな取り組みの一つとして、今年か…

一年生ママ 夜のタイムスケジュール 2つのポイント

小1の息子、年少の娘がいる名古屋在住のワーママです。 息子が小学一年生になり、2ヶ月が経ちました。 バタバタぶりは保育園時代と変わらずですが、なんとかリズムを掴めて来たので、現時点の夜のタイムスケジュールを載せておきたいと思います。 できる限…

今週の切り置き、作り置き〜電気調理鍋STANレビュー付き〜

こんにちは。 毎日寒い日が続きますね。 今日は家族みんなが大好きなおでんを仕込みました。 おでんって、下準備が少し大変ですが、その大変さを吹き飛ばすくらい食べた時の幸せ感と言ったらない。 大根の葉はふりかけに、皮は浅漬けにして食べ切ります。 今…

朝のタイムスケジュール

現在の我が家の朝のタイムスケジュールと、私自身が気をつけていることを備忘録として書いておきます。 4:30 主人起床。資格試験の勉強時間。(←エライな〜と思います) 5:00 わたし起床。白湯とコーヒーを作る。 5:15 白湯を飲む。5分間瞑想する。 5:2…

今週の切り置き、作り置き

日差しが強い日もありますが、だんだんと秋の風を感じるようになってきましたね。 夏場はどうしても傷みやすいので控え気味だった作り置きを少しずつ再開しています。 お野菜は、お気に入りの有機野菜の農家さんから購入したものが中心です。 ・オーガニック…